Încă de când află că este însărcinată, viitoarea mamă simte nevoia de a se conecta cu bebelușul pe care îl poartă în pântece. Să-i transmită sentimentele, să îl încurajeze, să îl mângâie, să îi creeze o rutină care va aduce confort fătului. Compania Vita34, prin partenerul său exclusiv pe teritoriul României, Life Solutions, oferă cinci idei prin care puteți începe să comunicați cu bebelușul dumneavoastră de foarte timpuriu, mai exact de când el este încă în burtică.
Jocul este cea mai la îndemână cale de a începe să comunicați cu el, de a vă conecta și de a-l stimula. Iată cinci jocuri și metode de stimulare senzorială și emoțională, potrivite pentru diverse etape ale sarcinii:
1. Jocul cu lanterna
Acest joc este posibil după cea de-a 26-a săptămână de sarcină, perioadă în care fătul a ajuns în punctul în care își deschide ochii. Bebelușul poate vedea, dar peisajul din uter nu este foarte captivant. Pentru a stimula interacțiunea, este bine să vă jucați cu bebe atunci când sunteți sigură că este treaz. Puneți o lanternă pe burtă și veți simți și vedea mișcarea copilului. Puteți mișca ușor lanterna dintr-o parte în alta a burții, creând un joc de lumini și umbre cu care vă veți distra împreună!
2. Mângâierile și masajul
Începând cu săptămâna a 18-a de sarcină, veți simți fătul mișcându-se în pântece. Nervii sunt acum acoperiți de o substanță numită mielină, care accelerează transmiterea mesajelor de la celulele nervoase, ajungând la legături din ce în ce mai complexe. Bebelușul va reacționa la mângâierile dumneavoastră, acestea aducându-i confort. De altfel, vă va și răspunde, cu propriile mișcări.
Creați o rutină a mângâierilor sau masajului. Seara, înainte de culcare, folosiți ulei de migdale sau de cocos pentru a masa cu mișcări line burtica. Această practică nu doar că relaxează mama, dar creează și o conexiune fizică importantă cu fătul.
3. Jocul simțurilor: Stimularea senzorială a fătului
Stimularea senzorială a fătului este foarte importantă pentru crearea cât mai multor conexiuni neuronale. Începând cu săptămâna a 18-a, se dezvoltă simțurile atingerii, gustului, mirosului, vederii și auzului.
Explorarea mirosurilor și gusturilor
Mergeți într-o grădină botanică, inspirați adânc mirosul florilor, expuneți-vă cât mai multor parfumuri naturale. Alimentația mamei joacă un rol esențial în dezvoltarea gustului fătului. Din săptămâna a 21-a, bebelușul începe să înghită câte puțin lichid amniotic în fiecare zi. Acest lucru nu se întâmplă doar pentru a se hrăni, ci și pentru a se familiariza cu înghițirea și digerarea.
Gustul lichidului amniotic diferă de la o zi la alta, în funcție de ceea ce mâncați (ceva picant într-o zi, ori ceva dulce în următoarea). Cercetările demonstrează că bebelușii care au fost expuși la anumite gusturi în uter prin intermediul lichidului amniotic au fost mai dornici să mănânce alimentele cu aceleași gusturi după ce au fost născuți. Așa că, dacă vreți să mănânce broccoli, spanac sau alte lucruri sănătoase, mâncați-le și dumneavoastră. Încercați o dietă diversificată în gusturi!
4. Citirea poveștilor și vorbitul cu bebelușul
Micul omuleț care crește în pântecele dumneavoastră este capabil să audă din săptămâna a 18-a de sarcină. Bebelușul poate memora sunetele pe care le aude în mod regulat, chiar din perioada intrauterină. Pe măsură ce fătul crește în pântece, începe să audă și chiar să răspundă la sunete.
Chiar dacă nu înțelege ce spuneți, stimulând copilul prin vorbit cu el, cântând sau punându-i muzică, ajutați la dezvoltarea creierului său, spun studiile. Citirea poveștilor cu voce tare, chiar dacă pare că nu are efect imediat, contribuie la familiarizarea fătului cu vocea dumneavoastră și cu ritmul limbajului.
5. Melodia de „bună dimineața” și cea de culcare
În săptămâna a 26-a de sarcină, se dezvoltă și activitatea cerebrală, iar bebelușul nu doar că poate sesiza zgomote, dar poate să le răspundă în maniera sa: crescând numărul de impulsuri și de mișcări.
Compozarea unei melodii simple prin bătăi din palme sau la toba, eventual însoțită de un vers ritmat, ușor de memorat, va determina fătul să răspundă în felul său. Aceasta poate deveni melodia voastră de trezire, cântecelul vostru de „bună dimineața”. Seara, la culcare, puneți o melodie de relaxare, muzică clasică sau pur și simplu un cântecel pentru copii, cu versuri simple.
„Copiii nenăscuți iubesc muzica - aceasta declanșează eliberarea hormonilor fericirii, precum serotonina, ceea ce calmează copilul și chiar îi formează viitoarea capacitate de a se concentra. După naștere, copilul își amintește melodiile, dar și starea de bine experimentată intrauterin”, declară specialistul în parenting Polly Sengupta, citată de hindustantimes.com.