Pregătirea pentru venirea unui nou membru în familie este un moment plin de emoție și, uneori, de incertitudine. Panica dinaintea nașterii, mai ales când vine vorba de echipamentul necesar pentru nou-născut, este o experiență comună pentru mulți părinți. Chiar dacă se crede că s-a pregătit totul, primele zile acasă pot dezvălui rapid ce anume lipsește din arsenalul proaspeților părinți. De la aspiratoare nazale și creme de scutec la lămpi de veghe, lista de necesități poate părea nesfârșită. Acest articol își propune să fie un ghid practic și onest, un checklist uman, menit să ajute viitorii părinți să evite învățarea "pe pielea lor" și să se simtă mai pregătiți pentru această etapă minunată a vieții.
Venirea pe lume a unui bebeluș este un moment unic, emoționant și plin de provocări. Pregătirea din timp a lucrurilor necesare pentru nou-născut te poate ajuta să te simți mai încrezător și mai organizat în primele săptămâni de viață ale copilului. Dar cu atâtea produse disponibile pe piață, este ușor să te simți copleșit. Când vine vorba de haine, regula de bază este: calitate în loc de cantitate. Bebelușii cresc repede și pot sări peste mărimea 0-1 luni în doar câteva săptămâni. Lista pentru nou-născut nu trebuie să fie copleșitoare; cheia este să te concentrezi pe siguranță, confort și utilitate. Nu este nevoie să ai toate gadgeturile sau cele mai scumpe produse, ci să alegi lucruri care se potrivesc cu nevoile tale și ale bebelușului tău.
Mobilier și accesorii pentru somnul bebelușului
Pătuț și saltea
Este esențial să alegi un pătuț cu o saltea fermă, de tip ortopedic. Evită pătuțurile cu bare late și saltelele moi, deoarece acestea nu oferă suportul necesar pentru o dezvoltare corectă a coloanei vertebrale a bebelușului.
Protecții laterale
Protecțiile laterale din bumbac, dacă sunt subțiri și bine fixate, pot fi recomandate. Totuși, este important să te asiguri că sunt atașate corespunzător pentru a preveni orice risc.
Alimentația nou-născutului
Biberoane
Pentru hrănirea bebelușului, este indicat să ai la îndemână minim 2-3 biberoane anti-colici. Cele mai populare și eficiente sunt considerate cele de la branduri precum Avent sau Dr. Brown's.
Suzete
Unii părinți folosesc suzeta încă din primele zile. Este important de reținut că nu este obligatoriu ca bebelușul să o accepte. Poți încerca modele diferite sau să aștepți câteva zile pentru a reevalua.
Echipament și accesorii utile
Wrap sau sistem de purtare
Unii părinți consideră inițial că wrap-ul sau alte sisteme de purtare pentru bebeluș sunt inutile, însă acestea se pot dovedi extrem de utile pentru a ține bebelușul aproape și a avea mâinile libere.
Lampă de veghe
Nu subestima importanța unei lămpi de veghe. Aceasta poate crea o atmosferă calmă în camera bebelușului și poate facilita schimbările de scutec sau hrănirea pe timpul nopții fără a fi nevoie de lumini puternice.
Igiena și îngrijirea bebelușului
Pielea bebelușilor este extrem de sensibilă la toți stimulii din jur. La trecerea copilului din mediul intrauterin (unde pielea sa a fost permanent hidratată datorită lichidului amniotic) la cel extrauterin, poate să apară uscarea pielii. Curățarea delicată și atentă este esențială pentru pielea sensibilă a nou-născutului.
Băile
Adevărul este că nou-născuții nu au nevoie de băi frecvente în primul lor an de viață. O baie o dată pe zi sau după fiecare masă nu este necesară. Dacă sunteți părinți pentru prima dată, puteți fi tentați să credeți altfel.
Pielea
Unii bebeluși pot prezenta pete roșii cu mâncărimi, numite eczeme sau dermatită atopică (o afecțiune ereditară a pielii). În acest caz, limitați băile la 10 minute și utilizați un gel de corp pentru piele atopică, fără parfum, și apă călduță. Imediat după îmbăiere, aplicați o cremă hipoalergenică, recomandată de medic.
Scalpul
Mulți nou-născuți dezvoltă o afecțiune a scalpului, numită cruste de lapte (cruste seboreice, în baza cărora medicul poate formula diagnosticul de dermatită seboreică). De obicei, acestea dispar în primele câteva luni de la naștere. Pentru îndepărtarea crustelor seboreice se pot folosi, înainte de baie, produse dermato-cosmetice destinate îndepărtării acestora sau chiar ulei de floarea-soarelui, care, datorită proprietăților sale emoliente, poate fi folosit în acest scop.
Unghiile
Unghiile unui nou-născut sunt de obicei moi, dar îi pot zgâria pielea sensibilă. Pentru tăierea lor, folosiți o unghieră pentru copii sau foarfece cu vârful rotunjit.
Urechile
Urechile se curăță singure. Ceara și praful vor fi împinse treptat la suprafață și eliminate ușor. Cel mai bine este să ștergeți urechea externă a nou-născutului cu o cârpă moale sau cu un tampon de vată.
Organele genitale
Folosiți tampoane de bumbac (cotonete) umede pentru a șterge zona. La fete, ștergeți întotdeauna din față spre spate pentru a evita transferul bacteriilor din anus în vagin/orificiu urinar. Se știe că scaunul nu este steril și, în cazul în care ștergerea se va face invers (de la anus spre uretră), este favorizată apariția de infecții urinare. Se va face toaleta folosindu-se apă călduță și, eventual, săpun pentru bebeluși.
Igiena buricului
Buricul nou-născutului are nevoie de o îngrijire aparte. Există diverse recomandări din partea medicilor: unii sugerează tamponarea zonei cu alcool sanitar până când bontul de cordon ombilical se usucă și cade (de obicei, în 10 zile până la 3 săptămâni după naștere), alții recomandă să nu se intervină deloc, lăsându-l să se usuce și să cadă singur. De asemenea, unii medici consideră că este mai bine ca, până la căderea buricului, zona să fie menținută uscată, evitând îmbăierea copilului și folosind dușul, cu atenție să nu intre apă în zona cordonului ombilical încă nedetașat. Alții, din contră, sunt de părere că bebelușul trebuie spălat normal, cu condiția ca după baie să se usuce bine zona prin tamponare. Pediatrii obișnuiau să recomande curățarea bazei buricului cu alcool, însă majoritatea preferă acum ca bontul să fie lăsat în pace, întrucât alcoolul poate irita pielea și, uneori, poate întârzia vindecarea. Unii dintre ei recomandă aplicarea unei soluții cu iod, iar alții o pudră cu antibiotic (în condițiile în care la nivelul buricului apare o secreție purulentă). Toți cad însă de acord că zona trebuie lăsată cât mai mult liberă și, pe cât posibil, evitată acoperirea cu scutec sau cu haine. Cel mai sigur este să discutați cu medicul copilului și să urmați sfaturile sale.
Schimbarea scutecului
Igiena bebelușului este extrem de importantă în primele luni de viață, iar schimbarea scutecului este o parte esențială din acest proces. În primele luni de viață ale copilului, pregătiți-vă pentru aproximativ 10 schimbări de scutec pe zi.
În primele zile de viață, copilul va elimina meconiu, o substanță neagră, lipicioasă, asemănătoare gudronului. Până în a treia zi, scaunul bebelușului se va mai subția. Cât de des va trebui să schimbați scutecul nou-născutului variază în funcție de modul în care vă hrăniți copilul: la sân sau cu lapte praf. Bebelușii alăptați vor avea, de obicei, mai multe scaune pe zi, iar cei hrăniți cu formulă de lapte, mai puține. Oricum, va trebui să schimbați scutecul copilului o dată la două-trei ore. Dacă scutecul este doar umed cu urină, nu trebuie schimbat imediat. În cazul scaunului, însă, bebelușul trebuie schimbat imediat pentru a evita iritația.
Înainte de a schimba scutecul copilului, asigurați-vă că aveți la îndemână toate produsele necesare, pentru a nu fi nevoiți să lăsați bebelușul nesupravegheat pe pat sau pe masa de înfășat. Veți avea nevoie de:
- Un scutec curat;
- Unguent pentru scutec;
- Șervețele umede (sau un recipient cu apă caldă și o cârpă curată).
Apoi, urmați acești pași:
- Întindeți copilul pe o masă de înfășat sau pe o suprafață plană;
- Scoateți hainele bebelușului;
- Desfaceți scutecul murdar, dar nu îl îndepărtați; în schimb, pliați partea din față în jos, astfel încât să puteți avea acces la zona scutecului;
- Curățați zona scutecului cu un șervețel umed sau cu o cârpă umedă, ștergând din față în spate și în pliurile pielii;
- Ridicați ușor picioarele bebelușului, scoateți scutecul murdar și înlocuiți-l cu unul curat;
- Aplicați cremă sau loțiune de protecție;
- Trageți scutecul printre picioarele bebelușului, apoi fixați-l și lipiți; asigurați-vă că încap două degete între pielea copilului și scutec, astfel încât să nu fie prea strâns;
- Aruncați scutecul vechi, îmbrăcați copilul și spălați-vă pe mâini.
Iritația de scutec
Iritația de scutec îi preocupă pe mulți părinți, fiind o erupție cutanată destul de frecventă, care apare când pielea sensibilă a bebelușului este iritată de scutecul umed sau murdar. Erupțiile cutanate apar frecvent în primii ani de viață și îți pot crea îngrijorare, mai ales dacă observi mâncărime intensă și leziuni care apar în valuri.
Igiena nasului, a gurii și a ochilor
Dimineața și seara, după baie, bebelușul are nevoie de o toaletă riguroasă a ochilor, nasului și gurii.
Îngrijirea ochilor
Secreția glandelor lacrimale, care curăță natural ochii, apare în a doua lună de viață. Pentru curățarea ochilor se folosesc doar materiale sterile umezite cu ser fiziologic, iar toaletarea oculară se face cel puțin o dată pe zi sau de fiecare dată când este nevoie. Este foarte important să ștergeți ochii nou-născutului cu comprese sterile diferite pentru fiecare ochi în parte, dinspre colțul extern spre cel intern, cu o mișcare lină, fără să apăsați. Nu trebuie să frecați ochii și nici să-i curățați cu degetul. Unii bebeluși pot avea o scurgere gălbuie sau o crustă în ochi sau pe pleoapă, care este, de obicei, cauzată de un canal lacrimal blocat. Această condiție poate dura câteva luni. Dacă observați o secreție conjunctivală persistentă, cereți sfatul medicului neonatolog sau pediatru.
Igiena nasului
Folosiți pompița manuală (în formă de pară) pentru a curăța nasul bebelușului. Curățarea nasului se face cu blândețe (niciodată când bebe doarme!). Pentru a înmuia mucozitățile, puteți picura în fiecare nară una-două picături de ser fiziologic sau picături de apă de mare. Nu folosiți produse cu pulverizator pentru nasul bebelușului și nici pipete, ci comprese sterile înmuiate în ser fiziologic sau apă de mare. Un detaliu esențial este menținerea unui mediu cu umiditate potrivită în camera copilului, aerul uscat stimulând apariția mucozităților.
Igiena gurii
Curățarea gingiilor trebuie făcută din primele zile după naștere. Curățarea gurii copilului trebuie făcută mai ales dacă acesta este alimentat artificial; bebelușii alăptați pot amâna această operațiune în prima lună de viață. Folosiți un degetar de silicon sau o bucățică de tifon rulat pe deget și înmuiat în apă plată. Cu atenție și blândețe, curățați gurița în interior peste tot: pe limbă, pe gingii, pe interiorul obrajilor.
Toaleta nasului nou-născutului
Alimentația nou-născutului
Indiferent dacă hrănirea nou-născutului se face la sân sau cu biberonul, este posibil ca mama să fie nedumerită cu privire la cât de des trebuie să aibă loc acest proces. În general, se recomandă ca bebelușii să fie hrăniți la cerere - ori de câte ori pare să le fie foame. Bebelușul poate atrage atenția că îi este foame plângând, punându-și degetele în gură sau scoțând zgomote ca și când ar suge.
Un nou-născut trebuie hrănit la fiecare 2-3 ore. Dacă alăptați, lăsați copilul să sugă aproximativ 10-15 minute la fiecare sân. Dacă îl hrăniți cu formulă de lapte, cel mai probabil bebelușul va mânca aproximativ 60-90 de mililitri la fiecare hrănire. Unii nou-născuți ar putea avea nevoie să fie treziți la fiecare câteva ore, pentru a vă asigura că au mâncat suficient. Sfătuiți-vă cu medicul copilului dacă este necesar să-l treziți pentru a-i da să mănânce sau să-l lăsați să doarmă și să-l hrăniți la cerere.
Dacă îl hrăniți cu lapte praf, e mai ușor să monitorizați cât mănâncă bebelușul la fiecare masă, dar dacă alăptați, este puțin mai complicat. Atunci când copilul pare mulțumit, produce aproximativ șase scutece umede și câteva scaune pe zi, doarme bine și se îngrașă în mod regulat, înseamnă că este hrănit suficient.
Bebelușii înghit adesea aer în timpul hrănirii, ceea ce îi poate face agitați. Pentru a preveni acest lucru, ajutați-vă copilul să eructeze cât mai des.
Somnul nou-născutului
Ca proaspăt părinte, s-ar putea să vă surprindă că bebelușul, care pare să aibă nevoie de atenție în fiecare minut al zilei, doarme, de fapt, aproximativ 16 ore sau mai mult pe zi. Nou-născuții dorm, de obicei, în reprize de 2-4 ore. Nu vă așteptați să doarmă noaptea - sistemul digestiv al bebelușilor este atât de mic, încât au nevoie de hrană la fiecare câteva ore. Abia după 3 luni vă puteți aștepta ca cel mic să doarmă 6-8 ore legate, dar nu trebuie să vă îngrijorați nici dacă nu își reglează astfel orarul de somn.
La fel ca adulții, bebelușii trebuie să-și dezvolte propriile modele și cicluri de somn, așa că dacă nou-născutul crește în greutate și pare sănătos, nu disperați dacă nu a dormit toată noaptea la 3 luni.
Este important să puneți întotdeauna bebelușul să doarmă pe o parte sau pe alta, pentru a reduce riscul sindromului morții subite. Se va folosi „poziția de siguranță”, adică sub salteaua pe care doarme bebelușul se va pune, în dreptul capului acestuia, de exemplu, un prosopel, astfel încât să stea pe un plan oblic și nu orizontal. De asemenea, evitați să puneți în pătuțul lui pături, animale de pluș sau perne, cu care se poate sufoca. Asigurați-vă că alternați poziția capului bebelușului de la noapte la noapte (întâi la dreapta, apoi la stânga și așa mai departe) pentru a preveni dezvoltarea unei zone plate pe o parte a capului.
Mulți nou-născuți „amestecă” ziua cu noaptea, adică tind să fie mai treji și mai alerți noaptea și mai somnoroși în timpul zilei. O modalitate de a-i ajuta este să mențineți stimularea pe timp de noapte la minimum, să țineți luminile la intensitate scăzută, de exemplu, iar în timpul zilei, să vă jucați și să vorbiți cât mai mult cu ei.
Academia Americană de Pediatrie recomandă ca bebelușii să doarmă în aceeași cameră cu părinții, dar în pătuțul lor, cel puțin în primele șase luni de viață. Acest lucru poate ajuta la prevenirea sindromului morții subite a sugarului.
Cum trebuie ținut în brațe un bebeluș
Dacă nu ați petrecut mult timp în preajma nou-născuților, fragilitatea acestora poate fi intimidantă. Iată câteva elemente de bază pe care să le rețineți:
- Spălați-vă pe mâini (sau folosiți un dezinfectant) înainte de a lua în brațe copilul; bebelușii nu au încă un sistem imunitar puternic, așa că sunt expuși riscului de infecție. Asigurați-vă că toți cei care se ocupă de copilul dumneavoastră au mâinile curate;
- Susțineți întotdeauna capul și gâtul bebelușului;
- Nu scuturați/zgâlțâiți niciodată bebelușul, nici în joacă, nici la nervi; șocul poate provoca sângerări la nivelul creierului și chiar moartea.
Bagajul pentru maternitate
Bagajul pentru maternitate trebuie pregătit încă din luna a șaptea și trebuie să conțină lucrurile de care au nevoie mama și copilul, dar și câteva acte. Nu există neapărat un moment ideal în care trebuie să începeți pregătirea bagajului pentru maternitate, însă cert este că nu trebuie să lăsați acest aspect pe ultima sută de metri. Un moment oportun este luna a șaptea sau începutul lunii a opta. În felul acesta aveți suficient timp să puneți în bagaj absolut toate lucrurile de care ați putea avea nevoie. Discutați cu medicul care vă va asista la naștere despre ce trebuie să luați cu voi la spital, când nașteți - politica spitalelor variază mult în această privință.
Obiecte necesare mamei
Când pregătiți bagajul de maternitate, trebuie să începeți cu dumneavoastră și să luați toate lucrurile necesare pentru cele câteva zile pe care le petreceți în spital. Aveți nevoie de lucruri din trei categorii: îngrijire, haine și accesorii pentru alăptare.
Obiecte și produse de îngrijire personală:
- Șervețele umede/uscate
- Hârtie igienică
- Hârtie pentru protecția vasului de toaletă
- Săpun
- Gel de duș
- Șampon
- Periuță de dinți
- Pastă de dinți
- Deodorant
- Prosop
- Elastic de păr/agrafe de păr
- Vată
- Pieptene/perie
- Cremă de față/loțiune de corp/ulei hidratant
- Tampoane absorbante - 2-3 pachete
- Supozitoare cu glicerină - majoritatea mămicilor au nevoie de ele după naștere pentru a ajuta organismul să își regleze tranzitul intestinal
Haine care ar trebui să se regăsească în bagajul de maternitate:
- Pijama - de preferat cămăși de noapte cu deschidere în față, vor face mai simplă alăptarea
- Halat
- Papuci
- Șosete
- Lenjerie intimă - veți avea nevoie de mai multe schimburi, așa că este nevoie să puneți în bagaj 3-4 perechi de chiloți.
- Haine lejere de zi
- Haine pentru ieșirea din spital
Obiecte și produse necesare pentru alăptare:
- Sutien pentru alăptare - 2-3 sutiene
- Cremă cu lanolină (de mare ajutor pentru îngrijirea mameloanelor)
- Pompă de sân sau un set de alăptare care conține și pompă de sân
- Tampoane pentru îngrijirea sânilor
Alăptarea la sân în primele zile după naștere este plină de mici surprize, motiv pentru care vă recomandăm să fiți pregătită în avans și să luați în calcul următoarele produse.
Obiecte necesare bebelușului
Bagajul de maternitate trebuie să conțină și obiecte necesare bebelușului, desigur. Unele dintre ele sunt intuitive și probabil v-ați gândit deja la ele, dar o listă completă, după care vă puteți ghida când puneți lucrurile în geanta de maternitate, este cu siguranță de ajutor. Pentru bebeluș aveți, așadar, nevoie de următoarele lucruri:
Obiecte de igienă necesare pentru bebeluș:
- Scutece
- Șervețele umede pentru copii
- Ser fiziologic - util pentru curățarea ochilor, a nasului, a gurii și urechilor bebelușului
- Aleze - sunt protecțiile pentru saltea care vor ajuta la curățarea rapidă și păstrarea igienei cât mama și bebelușul stau în spital
- Forfecuță de unghii
- Prosoape
- Cremă pentru eritem fesier - Se poate utiliza și crema cu lanolină pe care ați pus-o în bagaj pentru îngrijirea sânilor, dar odată ajunsă acasă veți avea nevoie de o cremă specială.
Haine pentru bebeluș:
Cu mențiunea că hăinuțele ar trebui spălate după ce sunt cumpărate și înainte să fie puse în bagaj.
- Body-urile - sunt cele mai utile hăinuțe pentru bebeluși, dar și pentru mămici la început de drum
- Bluze de corp
- Pantaloni
- Căciuliță
Lucruri/Produse necesare pentru hrănirea copilului:
- Biberoane
- Tetine
- Formulă de lapte praf (pentru cazul în care se optează pentru acest tip de hrănire)
Solicitați personalului medical informații despre hrănirea bebelușului și adresați orice întrebări aveți: când știți că bebe e sătul, cât de des trebuie să sugă, cât ar trebui să ia în greutate și așa mai departe, astfel încât să vă simțiți stăpână pe situație la externare.
Acte necesare la maternitate
Dincolo de obiectele de care veți avea nevoie pentru dumneavoastră și pentru bebeluș, veți avea nevoie și de câteva acte atât pentru internare, cât și pentru declararea copilului. Iată de ce aveți nevoie:
Acte necesare pentru internare:
- Buletin
- Adeverință de salariat
- Detaliile asigurării dumneavoastră de sănătate
- Card de sănătate
- Dosarul cu toate investigațiile medicale, analizele și ecografiile pe care le-ați făcut de-a lungul celor nouă luni de sarcină.
- Caiet de gravidă - dacă ați avut unul
Acte necesare pentru declararea copilului:
- Buletinul ambilor părinți (original și copie)
- Certificatele de naștere ale ambilor părinți (original și copie)
- Certificat de căsătorie (original și copie)
Alte obiecte care ți-ar putea fi de folos
Sigur că atunci când plecați spre maternitate nu vă gândiți prea mult la divertisment sau alte lucruri de acest fel, însă realitatea este că veți avea cu siguranță nevoie de obiecte care să facă timpul să treacă mai repede și într-un mod mai plăcut. Puneți, așadar, în bagaj și:
- Tabletă - un film sau un serial sunt binevenite în zilele cât sunteți internată
- Căști - muzica preferată vă va ajuta să vă relaxați, dar și să dormiți mai bine
- O carte
- Reviste
- O baterie externă
Pentru o ședere mai ușoară și mai confortabilă, puteți include în bagaj și lucruri precum:
- Ulei de lavandă - care v-ar putea ajuta să vă odihniți
- Spray cu apă termală
- Balsam de buze
- Perna de acasă
- Cană, furculiță, cuțit, linguriță, farfurie
- Gustări neperisabile - s-ar putea să vi se facă poftă de ceva dulce seara și să nu găsiți niciun magazin în jurul maternității, așa că niște batoane de cereale vă vor prinde foarte bine
Nu uitați, de asemenea, că la plecarea din maternitate trebuie să aveți instalat deja scaunul auto pentru bebeluș și, desigur, pregătită camera copilului cu pătuț și toate cele necesare. Chiar dacă cel mai probabil ați început pregătirile pentru venirea bebelușului încă din primele luni de sarcină, mereu va mai fi câte ceva de făcut până îl veți aduce acasă. Toate produsele necesare unei mămici care se pregătește de naștere, cât și unui bebeluș pot fi găsite în farmacii. Există și magazine special concepute pentru mame și bebeluși în care puteți găsi și hăinuțe, și accesorii pentru hrănirea copilului și cosmetice pentru mamă. Pregătiți-vă bagajul din timp, astfel încât să fiți sigură că aveți tot ce vă trebuie în geantă. Lista de mai sus este una completă, iar dacă o urmați puteți fi sigură că aveți absolut tot ce vă trebuie în aceste zile atât de solicitante.