Una dintre cele mai mari griji ale unei proaspete mămici este că nu o să fie o mamă bună. Dacă nu o să știe ce are de făcut? Dacă copilul ei nu o să o iubească? Când am rămas prima dată însărcinată aveam 23 de ani și nu îmi era teamă de nimic. Eram sigură că totul o să fie floare la ureche. Când am ajuns cu el acasă și nu știam cum să îl opresc din plâns, toate întrebările de mai sus se învârteau deja în capul meu. A trebuit să o sun pe mama, să vină de la Sinaia la București să mă liniștească și să îi mai pună o haină în plus lui Alex. După 14 ani și doi copii mai târziu, am scris două cărți dedicate femeilor însărcinate și viitoarelor mămici. Dacă mi-ar fi spus cineva că se va întâmpla asta în timp ce o așteptam disperată pe mama, probabil că ar fi fost singurul lucru care m-ar fi scos puțin din stare și aș fi pufnit în râs.
Cum am ajuns de la proaspăta mămică, care trăia cu impresia că e ușor să ai un bebeluș, că nu trebuie decât să îi dai să mănânce și să îl plimbi, la a fi blogger de succes și autor de cărți de parenting? Mi s-a părut atât de dificil primul an cu Alex încât nu îmi mai doream un al doilea copil prea curând. Dar eram dispusă să descopăr o cale mai ușoară.
Când am cunoscut-o pe Adriana Bachmann, care este newborn specialist în America, și am văzut cum lucrează și ce face ea, parcă am mai prins curaj. Câțiva ani mai târziu, când s-a născut Alesia, am făcut exact cum mi-a zis: am sunat-o să vină să mă ajute. Și, mai departe, am pus în aplicare tot ceea ce am învățat de la ea, am continuat să citesc cărți (recomand cartea Doctorului Spock), să mă informez, să mă dezvolt ca mamă și să renunț la orice idee preconcepută.
Scopul blogului meu a fost să dau mai departe aceste informații și să ajut și alte mămici cu sfaturile pe care le-am primit, cu metodele pe care le-am aplicat și care au dat roade pentru mine. Nicholas a crescut sub aripile acestui blog, iar categoria Jurnal de Bebeluș și cartea „12 luni fără griji” sunt inspirate din viața noastră, provocările pe care le-am avut și întrebările pe care le-am primit de la comunitatea mea.
Sfaturi esențiale pentru îngrijirea bebelușului
Ela Crăciun mărturisește că are cel mai cuminte și mai liniștit copil. Micuțul Nicholas, în vârstă de patru luni, este perfect sănătos, doarme liniștit toată noaptea, și crește într-un mediu armonios. În plus, a reușit să își dubleze greutatea în primele două luni, fapt ce se întâmplă, în cazul altor copii, în primele patru luni de viață. Meritul îl au sfaturile pe care le-a primit de la Adriana Bachmann, newborn specialist din Statele Unite ale Americii, care a învățat-o ce să facă mai exact pentru ca bebelușul să crească armonios, liniștit, fericit, și să nu facă greșelile pe care le fac mulți părinți cu micuții lor.
“Nicholas este un copil fericit și liniștit. Nu are colici, doarme liniștit toată noaptea, se trezește cu zâmbetul pe buze, este drăgăstos și fericit. Un mare merit îl are faptul că am respectat ad-literam sfaturile Adrianei Bachmann, și nu am repetat greșelile pe care le-am făcut la primii doi copii, greșeli pe care le fac majoritatea părinților. Nouă ne-a schimbat pur și simplu viața. Mulțumită ei, fetița mea Alesia, care, în primele șase luni se trezea urlând după doar 45 de minute de somn, a devenit cel mai liniștit și fericit copil, iar noi am scăpat de acele frustrări pe care le acumulezi ca părinte pentru că nu știi efectiv ce să îi faci ca să fie liniștit.
Cu Nicholas am început programul Adrianei de când am ajuns acasă de la maternitate. Program de masă, program de somn, am învățat cum să știu sigur că se hrănește corect, că nu îl înfometez sau că îl hrănesc excesiv, ținând cont că, atunci când îl alăptezi, nu ai controlul asupra cantității de mâncare. Calmul pe care l-am căpătat noi, ca părinți, pentru că știam ce să facem, i l-am transmis și lui. Din niște părinți stresați, cum eram la Alex și la Alesia în primele șase săptămâni, am devenit părinți calmi, siguri pe ei, care i-au transmis asta și copilului. Am ascultat-o pe Adriana cuvânt cu cuvânt. La două luni Nicholas și-a dublat greutatea, lucru pe care alți copii îl fac de obicei la 4 luni. Când a venit în România să îl cunoască, a găsit un copil fericit, sănătos din punct de vedere fizic și psihic.”
Importanța somnului și a programului
“Este foarte important ca cei mici să doarmă suficient și liniștiți. Copiii cresc 60% în somn și 40% din mâncare. Știu cu câte probleme se confruntă părinții în creșterea celor mici. Tocmai de aceea am decis să o aduc pe Adriana Bachmann în România în luna martie pentru a ajuta și alți părinți să aibă o viață liniștită alături de bebelușii lor. Să afle punctual ce anume fac greșit în modul în care îi cresc, cum îi hrănesc, și să le ofere soluția pentru ca cei mici să poată crește sănătos și armonios. Adriana va fi prezentă în țară pe 19, 20 și 21 martie când vom organiza zilnic workshop-uri pentru mămici și viitoare mămici. Am scris pe blog detalii despre ce anume vom discuta în cadrul evenimentului și cum ne dorim să le schimbăm viața în bine părinților care se confruntă cu astfel de probleme”, declară Ela Crăciun.
“Un bebeluș liniștit este un bebeluș fericit! Aceasta este prima lecție pe care am învățat-o de la Adriana Bachmann, newborn specialist, atunci când am cunoscut-o. În urmă cu 11 ani, o româncă din New York îmi povestea cum reușește să facă un program de somn miilor de bebeluși din America. M-a fascinat povestea ei, dar, mai mult decât atât, mi-a deschis ochii în ceea ce privește importanța somnului în primele luni de viață ale bebelușilor, atunci când am pus în practică sfaturile ei cu copiii mei, Alesia și Nicholas. Somnul copilului nu este un moft sau o manifestare egoistă a părinților pentru a dormi mai mult, așa cum mult timp am crezut. Sacrificiul meu, ca mamă, de a nu dormi nu va avea un beneficiu în viața copilului meu, ci va reuși să scoată și mai mult la iveală stresul provocat de nopțile de nesomn. În primele luni de viață, somnul contribuie cu 60% în procesul de creștere, mesele cu 40%. În timpul somnului profund se eliberează hormonul de creștere și are loc regenerarea/repararea celulelor, așa că cei mici au nevoie de un somn adânc și liniștit.
După ce am născut-o pe Alesia și a venit Adriana Bachmann la noi, din lista maaaare de cumpărături, obiectele s-au înjumătățit, pentru că Adriana mi-a spus că nu am nevoie nici de sterilizator, nici de muzică în cameră, nici de jucării deasupra pătuțului.
Cu Ela la doctor #49 | Și-a scăzut vârsta biologică cu 20 de ani. Gabriel Peșa explică TOT
Protecția bebelușului în primele luni
- Vizitele familiei și prietenilor: Știu, toată familia abia așteaptă să îl cunoască. Nu spun să vă țineți bebelușul departe de membrii familiei sau de rude și nici nu sunt vreo germofobă. Însă, așa cum probabil ați mai auzit, sugarii sunt predispuși să prindă germeni și infecții foarte rapid. Imunitatea lor nu este suficient de bine dezvoltată. Cel mai bine ar fi să așteptați până la 3 luni înainte să chemați toți prietenii în vizită, mai ales dacă aveți deja o familie numeroasă. Țineți în camera bebelușului dezinfectant și asigurați-vă că musafirii voștri s-au spălat pe mâini înainte.
- Evitarea locurilor aglomerate: Despre mersul în colectivitate sper că nici nu este nevoie să vă spun. Bebelușii nu au ce să caute în locuri de joacă, spații aglomerate și la cumpărături.
Siguranța în mașină
Mulți părinți nu își dau seama că achiziționarea și utilizarea scaunelor auto sunt foarte importante pentru siguranța copilului în mașină. Am văzut o mulțime de mămici în trafic care preferau să țină bebelușul pe scaunul din față sau pe bancheta din spate în brațe! Un scaun auto poate salva viața bebelușului în caz de accident, fie el și produs la viteză mică. Scaunele auto sunt obligatorii în aproape toate țările pentru copiii cu vârsta de până la 3 ani.
Alimentația și digestia
Indiferent că este alăptat la sân sau cu biberonul, este foarte important să faceți pauze în care să ajutați bebelușul să râgâie și să scoată aerul din stomac. În felul acesta, nu veți mai avea probleme nici cu colicii. Când Nicholas era micuț, mesele noastre durau 1 oră - 1 oră jumătate, timp în care mânca cantitatea suficientă de lapte și făceam pauze la fiecare 30 de ml pentru a-l ajuta să râgâie.
Dezvoltarea motorie și siguranța
Când bebelușul începe să meargă de-a bușilea sau se ridică singur, este important să vă asigurați că nu există niciun pericol pentru el.
Gestionarea achizițiilor pentru bebeluș
Fericirea de a deveni părinți este atât de mare încât începem să cumpărăm prea multe lucruri simultan, fără să ne uităm la buzunarele și garderoba noastră. Este normal să cumperi produse pentru bebeluș, dar nu este nevoie să exagerezi. Nu alergați în primul magazin de copii să cumpărați tot ce au pe stoc pentru că multe produse sunt complet inutile. Același lucru este valabil și cu hainele; bebelușii cresc destul de repede în primele luni și nu vor apuca să le poarte.
Pregătirea pentru olită
Așteptați până când bebelușul are controlul complet asupra corpului și este capabil să stea confortabil pe vas. Totodată, este important să vă asigurați că ați cumpărat olița potrivită, care să fie confortabilă și atractivă, și să se potrivească dimensiunii bebelușului.
Grija față de părinte
Cunosc sentimentul pe care îl ai în momentul în care îți ții pentru prima dată copilul în brațe: simți că viața ta a prins mai mult sens, că îți explodează inima de bucurie, că iubești cum nu știai că e posibil și că nu ți se putea întâmpla ceva mai frumos vreodată. Cu toții ne implicăm atât de mult în lumea bebelușului nostru încât uităm să avem grijă și de lumea noastră. Grija față de tine nu înseamnă că nu ai și grijă de nou-născutul tău. Aceste lucruri ne ajută să nu cădem în depresie postnatală și să fim niște mămici mai relaxate și mai fericite, așa cum are nevoie bebelușul să fim în preajma lui.
Adriana Bachmann - Newborn Specialist
Adriana Bachmann este newborn specialist, născută în România, dar care locuiește de 27 de ani în Statele Unite ale Americii. Acolo a reușit să schimbe în bine viețile a sute de familii cu copii prin reorganizarea programului lor în relația cu cei mici. Adriana implementează pentru fiecare un program riguros, timp de 8 săptămâni, reușind să redea liniștea și somnul întregii familii. Bebelușii asistați de Adriana cresc armonios, au obiceiuri de masă sănătoase și sunt echilibrați psihic.
Într-un interviu, Ela Crăciun a declarat: “Mulțumită ei, fetița mea Alesia, care, în primele șase luni se trezea urlând după doar 45 de minute de somn, a devenit cel mai liniștit și fericit copil, iar noi am scăpat de acele frustrări pe care le acumulezi ca părinte pentru că nu știi efectiv ce să îi faci ca să fie liniștit. Cu Nicholas am început programul Adrianei de când am ajuns acasă de la maternitate. Program de masă, program de somn, am învățat cum să știu sigur că se hrănește corect, că nu îl înfometez sau că îl hrănesc excesiv, ținând cont că, atunci când îl alăptezi, nu ai controlul asupra cantității de mâncare. Calmul pe care l-am căpătat noi, ca părinți, pentru că știam ce să facem, i l-am transmis și lui. Din niște părinți stresați, cum eram la Alex și la Alesia în primele șase săptămâni, am devenit părinți calmi, siguri pe ei, care i-au transmis asta și copilului. Am ascultat-o pe Adriana cuvânt cu cuvânt. La două luni Nicholas și-a dublat greutatea, lucru pe care alți copii îl fac de obicei la 4 luni. Când a venit în România să îl cunoască, a găsit un copil fericit, sănătos din punct de vedere fizic și psihic.”
tags: #ideo #adriana #bachmann #despre #ingrijirea #bebelusilor