Cum se recoltează și se păstrează laptele matern

Laptele matern reprezintă un drept fundamental al mamei și al copilului, iar alăptarea exclusivă la sân până la șase luni, urmată de continuarea acesteia concomitent cu diversificarea până la doi ani, este varianta ideală recomandată de specialiști. Această practică aduce beneficii semnificative atât pentru sănătatea copilului, cât și pentru cea fizică și emoțională a mamei, contribuind la stimularea lactației.

La nivel global, doar 41% dintre copii sunt alăptați exclusiv în primele șase luni de viață, iar mai puțin de jumătate sunt puși la sân în prima oră după naștere. Se estimează că anual pot fi salvate peste 820.000 de vieți pentru grupa de vârstă 0-5 ani, dacă alăptarea ar fi o practică universală.

Procesul de Lactație: De la Sarcină la Naștere

Procesele care duc la apariția secreției lactate încep în timpul sarcinii, dar se instalează pe deplin abia după naștere. Chiar și în cazul nașterilor premature, lactația poate apărea, deși poate fi inhibată pe parcursul sarcinii. Acest mecanism fin este reglat de trei hormoni.

Rolul Hormonilor în Lactație

În timpul sarcinii, combinația de estrogen și progesteron susține dezvoltarea fătului și inhibă efectul prolactinei. După naștere, acest mecanism se inversează: expulzia placentei duce la scăderea nivelului de progesteron și estrogeni, stimulând glandele mamare să răspundă la creșterea secreției de prolactină și oxitocină.

Modul în care fiecare organism reacționează este specific, explicând de ce unele mame pot alăpta imediat după naștere, indiferent de tipul nașterii, în timp ce altele au nevoie de mai mult timp.

Când Apare Secreția Lactată

Nu există o regulă strictă legată de tipul nașterii (naturală sau cezariană) și apariția lactației. Factorii determinanți sunt individuali și depind, de asemenea, de stimularea post-natală. Este posibil ca lactația să se declanșeze mai greu după o naștere naturală sau, dimpotrivă, rapid după o cezariană.

Pragul normal pentru declanșarea lactației este între 48 și 72 de ore după naștere. În primele zile, bebelușul se hrănește cu colostru, un lapte bogat în nutrienți esențiali. Dacă lactația nu se declanșează, poate fi necesară suplimentarea cu lapte praf. La mamele care au mai născut, lactația tinde să se declanșeze mai rapid.

Compoziția și Proprietățile Laptelui Matern

Laptele matern este o emulsie complexă, superioară formulelor artificiale, oferind vitamine, minerale, proteine și anticorpi. Conține lipază, care facilitează digestia grăsimilor, și compuși ce stimulează maturarea mucoasei intestinale, ajutând la o mai bună absorbție a nutrienților și la prevenirea alergiilor. Anumiți compuși unici din laptele matern contribuie la dezvoltarea sistemului nervos și a retinei, elemente ce nu pot fi sintetizate artificial.

Pentru a menține calitățile laptelui matern, aportul caloric zilnic al mamei trebuie să crească semnificativ, ajungând la aproximativ 2500 de calorii zilnic.

Tipuri de Lapte Matern

Colostrul: Primul Lapte

Colostrul, laptele din perioada incipientă a lactației, este bogat în aminoacizi esențiali și proteine vitale pentru adaptarea la viața extrauterină și pentru imunitate. Acesta continuă transferul de anticorpi din perioada prenatală, imunizând nou-născutul împotriva unor boli precum oreionul, rujeola sau difteria. Imunoglobulinele din colostru sunt absorbite direct de intestinul nou-născutului, oferind imunitate suplimentară și blocând dezvoltarea virusurilor și bacteriilor.

Laptele de Tranziție și Laptele Matur

După primele 4-5 zile de la naștere, compoziția laptelui se modifică treptat, devenind lapte de tranziție. După aproximativ 14 zile de la debutul lactației, se ajunge la laptele matur, care conține o proporție mai mare de grăsimi și carbohidrați, adaptat nevoilor energetice crescute ale sugarului.

Stimularea Lactației: Cele Mai Eficiente Trucuri

Stimularea lactației se poate realiza prin mecanisme naturale, utilizate corect și constant, asigurând bebelușului necesarul nutrițional pentru primele șase luni de viață și completarea sănătoasă a dietei după diversificare.

Metode Naturale de Stimulare

• Contactul Piele pe Piele: Primul pas, și unul dintre cele mai eficiente, este contactul imediat după naștere sau cât mai curând posibil după o operație de cezariană.
• Alăptarea Frecventă: Reflexul înnăscut de supt al nou-născutului este cel mai bun declanșator. Alăptarea cât mai des, în special la intervale de două ore în primele zile, stimulează secreția lactată în mod natural.
• Alăptarea la Cerere: Aceasta este cea mai sigură și simplă metodă de a continua stimularea. Oferă-i bebelușului sânul ori de câte ori cere, menținând o pauză de cel puțin o oră și jumătate între alăptări. Ritmul ideal este de 8-10 sesiuni în 24 de ore, uneori 12 pentru prematuri.
• Alăptarea Nocturnă: Alăptările din timpul nopții sunt un stimul important, deoarece prolactina este secretată în special pe timpul nopții.
• Alternarea Sânilor: Ține copilul la ambii sâni cel puțin 15 minute în primele zile. Golirea completă a sânilor este esențială pentru stimularea lactației și pentru asigurarea unei nutriții complete.
• Poziția Corectă a Copilului: Modul în care copilul se atașează de sân și prinde mamelonul este crucial pentru o stimulare optimă și confortul mamei.
• Comprimarea Sanului: Comprimarea blândă a sânului în timp ce nou-născutul suge poate facilita fluxul de lapte.
• Dieta Echilibrată: O dietă bogată în proteine și grăsimi de calitate, alături de un aport ridicat de lichide, este esențială pentru stimularea lactației și menținerea fluxului de lapte.
• Starea Emoțională: O stare emoțională bună, confortul și echilibrul psihic al mamei sunt factori importanți care încurajează lactația.

Ceaiurile și alte produse pot oferi un confort psihic mamei, dar este esențial să se solicite sfatul medicului, deoarece acestea pot trece în laptele matern.

Semne ale Reflexului de Ejaculare a Laptelui (Oxitocina)

Reflexul de ejaculare a laptelui, declanșat de oxitocină, se manifestă prin:

• Senzație de furnicături în sâni înainte sau în timpul alăptării.
• Laptele curge din sâni când mama se gândește la copil sau îl aude plângând.
• Flux de lapte ca răspuns reflex la sunetele deglutiției copilului.
• Senzații la nivelul uterului în primele săptămâni post-partum.

Oxitocina are și efecte psihologice, inducând calm, reducând stresul și sporind afecțiunea dintre mamă și copil.

Stimularea Lactației cu Ajutorul Pompei pentru Sân

Pompa de sân, utilizată încă din 1854, oferă mamelor libertate și flexibilitate, fiind un ajutor important în stimularea lactației, mai ales în cazurile în care alăptarea directă prezintă dificultăți.

Utilizarea Pompei de Sân

• Stimularea Reflexelor: Când nou-născutul nu reușește să producă stimularea necesară sau obosește repede (prematuri, icter neonatal), pompa poate compensa.
• Prevenirea Acumulării de Lapte: Pompa ajută la golirea completă a sânilor, prevenind acumularea dureroasă de lapte. Se recomandă extragerea laptelui la maximum 5 ore.
• Gestionarea Sânilor Angorjați: Dacă un sân rămâne plin după alăptare, pompa poate rezolva problema, asigurând o rezervă de lapte.
• Hiperlactația: Pompa se utilizează până la detensionarea sânului, dar niciodată până la golirea completă, pentru a evita inflamațiile.
• Situații Medicale: Când mama primește un tratament temporar și nu poate alăpta, pompa permite colectarea laptelui.

Cum și Când se Colectează Laptele Matern

Colectarea laptelui matern se realizează prin exprimare (mulgere), într-un recipient curat și dezinfectat. Procedura poate fi inițial dificilă, dar devine mai ușoară cu practică. Se recomandă utilizarea unei pompe manuale sau electrice.

Pași pentru Colectarea Eficientă a Laptelui

1. Igiena Riguroasă: Spală-te bine pe mâini cu apă caldă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Asigură-te că pompa și recipientul sunt curate și dezinfectate.
2. Stimulare Mentală: Gândește-te la copilul tău, privește o fotografie sau adu aproape o haină cu mirosul său.
3. Căldură Locală: Aplică pe sân o cârpă moale, umezită cu apă caldă.
4. Masaj: Masează ușor sânii și sfârcurile.
5. Relaxare: Relaxează-te și vizualizează curgerea laptelui.

Procedura trebuie să aibă loc la orele la care bebelușul mănâncă, pentru ca lactația să apară natural.

Cum se Păstrează Laptele Matern

După colectare, laptele matern poate fi păstrat în mai multe moduri, respectând condiții stricte de igienă și temperatură.

Opțiuni de Păstrare

• La Temperatura Camerei: Laptele matern rezistă până la 4 ore la temperatura camerei (până la 25°C), într-un recipient curat.
• La Frigider: Poate fi păstrat până la 5 zile, ideal în partea din spate a frigiderului, pentru o temperatură constantă.
• La Congelator: Dacă nu va fi folosit în următoarele 5 zile, laptele se congelează imediat. Poate rezista până la un an, dar este recomandat să fie folosit în primele 6 luni.

Recipiente Recomandate și Sfaturi pentru Congelare

• Folosește recipiente speciale, biberoane din sticlă sau plastic dur, fără BPA. Evită sticlele din plastic obișnuit.
• Etichetare: Scrie data colectării și, eventual, numele copilului pe fiecare recipient.
• Cantități Mici: Congelează cantități între 50 și 100 de grame pentru a evita risipa.
• Spațiu pentru Dilatare: Lasă un spațiu de aproximativ doi degete până la gura recipientului, deoarece laptele își mărește volumul la înghețare.
• Poziționare: Pune laptele în partea din spate a congelatorului, nu pe ușă, pentru a preveni decongelarea accidentală.

Cum se Pregătește Laptele Matern pentru Bebeluș

La administrarea laptelui colectat, este important să se respecte anumite reguli pentru a păstra integritatea nutrienților și a asigura siguranța bebelușului.

Decongelarea și Încălzirea

• Decongelare: Decongelează mai întâi laptele colectat cel mai vechi. Metoda cea mai sigură este lăsarea recipientului în frigider peste noapte. Poate fi utilizată și decongelarea rapidă sub jet de apă caldă.
• Temperatura de Servire: Majoritatea femeilor oferă laptele la temperatura camerei. Poate fi consumat și rece, dar este preferabil să nu fie administrat imediat după scoaterea din frigider.
• Încălzirea: Nu folosi cuptorul cu microunde, deoarece poate crea puncte fierbinți și distruge anticorpii. Folosește metoda bain-marie (o oală cu apă caldă în care se pune recipientul cu lapte) timp de câteva minute.
• Testarea Temperaturii: Picură puțin lapte pe încheietura mâinii pentru a verifica dacă este cald, nu fierbinte.
• Amestecare: Amestecă ușor laptele înainte de administrare, deoarece grăsimile se pot separa.

Reguli de Siguranță

• Laptele decongelat și ținut la frigider poate fi folosit în decurs de 24 de ore de la transformarea în lichid.
• Laptele ținut la temperatura camerei trebuie folosit în decurs de 2 ore.
• Nu recongela laptele decongelat.
• Aruncă orice lapte rămas după ce bebelușul a terminat de mâncat.

Când Nu Mai Este Necesară Stimularea Lactației

Secreția lactată se adaptează natural la nevoile copilului. Pe măsură ce copilul crește și diversificarea progresează, fluxul de lapte matern se stabilizează și corespunde exact necesităților sale. Stimularea suplimentară cu ceaiuri sau alte produse nu mai este necesară.

În perioada premergătoare înțărcării, orice demers de stimulare a lactației trebuie oprit. Fluxul de lapte se reduce natural, iar reducerea numărului de alăptări și a timpului petrecut la sân, alături de distragerea atenției copilului, facilitează un proces de înțărcare blând. După înțărcare, este utilă reducerea aportului de lichide și golirea sânilor doar la nevoie, din ce în ce mai rar, pentru a preveni complicații precum mastita.

tags: #cum #se #recolteaza #laptele #matern