Sarcina de 9 Luni: Ghid Complet pentru Viitoarele Mame

Felicitări, ești însărcinată și acum nu mai ai niciun dubiu despre asta! Tocmai ai trecut pragul în altă lume, în care vei avea o mulțime de lucruri noi de învățat și o mulțime de schimbări pentru care va trebui să te pregătești. Iată la ce să te aștepți pe parcursul călătoriei de 9 luni de sarcină.

Desfășurarea Cronologică a Evenimentelor

Deși nu este o predicție perfectă, vei dori să știi care este data probabilă a nașterii. Doar 1 din 20 femei însărcinate vor naște exact la data estimată, iar cele mai multe vor naște cu o săptămână sau două înainte sau după acea zi. Aproape 1:8 femei vor naște prematur (cu trei sau mai multe săptămâni înainte de data probabilă a nașterii).

Frecvent, vârsta sarcinii se exprimă în săptămâni; de exemplu, medicul îți va spune că „ești însărcinată în săptămâna 12” sau „38 de săptămâni de sarcină”. Tipic, o sarcină durează 40 de săptămâni (din prima zi a ultimei menstruații, până în momentul nașterii) și este împărțită în trei perioade numite trimestre.

Spre sfârșitul primului trimestru sau în prima parte a trimestrului 2, abdomenul va fi vizibil mărit, astfel încât vei începe să arăți ca ești gravidă.

Va fi nevoie să te hotărăști când vei împărtăși vestea că ești însărcinată. Cele mai multe femei așteaptă să se încheie primul trimestru de sarcină, când riscul de avort scade semnificativ. Vei dori să le spui celor dragi, celorlalți copii ai tăi, precum și colegilor și șefului tău.

Probabil că vei auzi bătăile inimii copilului tău la prima sau a doua consultație la medic, frecvent începând cu săptămâna 10 de sarcină.

Îți vei vedea copilul la ecografie, undeva la mijlocul sarcinii, în jurul săptămânilor 16-20 de sarcină, dacă nu mai devreme. Tot atunci medicul va putea să identifice sexul copilului. Bineînțeles, nu va fi obligatoriu să afli dacă este băiat sau fată, dacă nu vei dori asta.

Dezvoltarea Săptămână cu Săptămână

Primele Săptămâni de Sarcină (Săptămânile 1-9)

• Săptămânile 1-3: Embrionul este vizibil (la 20 de zile), de mărimea unui vârf de ac! Se dezvoltă muguri din creier, coloana vertebrală și inima, începe să se contureze placenta.
• Săptămânile 4-6: Placenta se dezvoltă. Este momentul să începi să iei acid folic zilnic pentru prevenirea defectului de tub neural. Inima începe să bată și apar muguri de membre; lungimea este de 0,4-1,3 cm, cât un bob de orez. În săptămâna a 5-a începe dezvoltarea sistemului nervos central și a oaselor. Se formează fața, ochii, gura și nasul. Sanii se dezvoltă și devin dureroși și tensionați.
• Săptămânile 7-9: Embrionul măsoară 2-3 cm, cam cât o roșie mică. Apar genele, nasul este distinct, trunchiul se alungește. Organele interne se formează, micuțele membre încep să se miște. Fața capătă aspect uman, iar pleoapele sunt închise bine peste ochi. În săptămâna a 9-a observi o oarecare îngroșare a taliei; hainele par un pic strâmte, deși burtica încă nu se vede.

Trimestrul 2 (Săptămânile 10-27)

• Săptămânile 10-12: Embrionul are 6 cm, mărimea unei pere; rinichii funcționează, iar fătul poate urina în sacul embrionar. Inima pompează sânge, iar fătul începe să aibă față umană. Are unghiuțe, iar toate organele interne sunt formate. Intestinele au conținut, iar fătul înghite lichid amniotic sistematic și se mișcă liber. Plămânii se dezvoltă, dar sunt încă imaturi. De regulă, dispar grețurile și vărsăturile.
• Săptămânile 13-15: Fătul are 9-10 cm și 45-100 grame; este, mai mult sau mai puțin, format complet, urmând să crească și să se matureze. Placenta începe să producă hormoni; devine ușor de aflat dacă fătul este băiat sau fată. Corpul este acoperit cu fire fine de păr, numit lanugo, care protejează pielea sensibilă. Pielea este protejată și de un strat de grăsime, cu rol în termoreglare, numită vernix caseosa. Fătul își poate suge degetul, iar tu începi să capeți alura de femeie însărcinată.
• Săptămânile 16-18: Fătul măsoară 16 cm și cântărește 200 grame. Începi să simți mișcările active fetale, de la o mică fluturare de aripi de fluturaș, la lovituri puternice. Este un moment bun pentru o ecografie, eventual cu partenerul.
• Săptămânile 19-21: Ai ajuns la jumătatea drumului! Urechea bebelușului poate distinge zgomote și tonalități diferite: vocea mamei, a celor din jur. Fătul își face preferințe muzicale. Cresc sprâncenele și genele, pielea este translucidă și încrețită. Lungimea este de 19 cm și greutatea 400 grame. Este o perioadă bună a sarcinii, iar burtica este acum evidentă.
• Săptămânile 22-24: Corpul fătului devine mai proporționat, poate distinge lumina de întuneric, deși stă cu ochii închiși. Poți ști când doarme sau este treaz, după cât de activ mișcă. Săptămâna 24 poate fi o piatră de hotar: un făt devine legal viabil, având șanse de supraviețuire doar cu ajutor specializat. Poate cântări peste 600 grame și măsura 23 cm. Îți poți simți bine mișcările, asculta ritmul cardiac (120 bătăi și peste).
• Săptămânile 25-27: Fătul depozitează grăsimi, pielea devine mai puțin încrețită. Ochii se pot închide și deschide, de obicei, au culoarea albastru. Plămânii sunt mai dezvoltați. Crește mai repede, cam 1 cm pe săptămână. Te poți gândi la înscrierea la lecții de educație prenatală. Observi o creștere ponderală vizibilă. Este normal să te simți mai greoaie și mai obosită.

Trimestrul 3 (Săptămânile 28-40+)

• Săptămânile 28-30: Fătul are cca. 1kg și măsoară 25 cm. Dacă s-ar naște acum, ar avea șanse 90% să supraviețuiască. Vizitele la medic trebuie să fie mai dese pentru a observa poziția lui în uter și dezvoltarea armonioasă. Foarte importante sunt tensiunea arterială, edemele (umflăturile) gleznelor, mâinilor și feței. În următoarele 11 săptămâni fătul își va tripla greutatea. Începe să se dezvolte sistemul imunitar al fătului.
• Săptămânile 31-33: Se dezvoltă „instinctul de cuib”, începi să te gândești cum să-ți decorezi casa, cum va arăta camera lui/ei. Pot coborî testiculele în scrot (la băieți), semn de maturitate. Sanii au crescut considerabil și au areola mai închisă și mai mare.
• Săptămânile 34-36: Unghiile ajung la vârful degetelor, pielea este mai suplă și roz, iar el are aspect mai rotunjor. Nu asculta poveștile despre naștere ale oricui, selectează informațiile care-ți aduc un plus de confort și încredere. Greutatea este de 2400 grame. Se pot repeta analizele pentru a verifica anemia și eventual anticorpii în incompatibilitate de grup sau Rh. O ecografie te asigură că bebelușul este cu „capul în jos”.
• Săptămânile 37-39: Pot apărea contracții uterine ușoare, care pregătesc fibra musculară pentru travaliu (Braxton-Hicks). Fătul are aspect de bebeluș, cresc și unghiile de la picioare; membrele sunt flectate și are mai puțin spațiu să se miște. Poți să-ți faci bagajul pentru spital. Sarcina o porți mai liber, pentru că a coborât cu câțiva centimetri. Poți avea sentimente contradictorii, parcă nașterea se apropie prea rapid. Este bine să participi la lecțiile prenatale.
• Săptămâna 38: Copilul este capabil să prindă cu degetele cu putere. Organele funcționează complet și copilul este gata să nască. Culoarea ochilor poate să se schimbe în primele luni de viață. Creierul cântărește aproape 400 de grame.
• Săptămâna 39: Toracele copilului a devenit și mai proeminent. În placentă se formează anticorpi care îl vor proteja pe copil după naștere împotriva infecțiilor. Unghiile continuă să crească. Oasele craniului nu au fuzionat, permițând suprapunerea lor în timpul travaliului.
• Săptămâna 40: Data nașterii a sosit. Nu te îngrijora dacă data estimată a nașterii a trecut fără ca nimic să se întâmple. Este normal să naști o săptămână sau două mai târziu - sau mai devreme. Copilul continuă să piardă substanța albicioasă grasă care i-a protejat pielea - vernix caseosa. Și-a dezvoltat toate reflexele de care va avea nevoie după naștere. Oasele craniului rămân moi și pliabile, cu două zone moi, numite fontanele.
• Bebelușul la 9 Luni (post-naștere): La nouă luni, bebelușul este foarte activ și poate ajunge cu ușurință în mai multe spații, astfel că este necesar să locuiască într-un mediu protejat, lipsit de pericole. Poate folosi silabe în loc de nume și știe să își numească părinții. Este deprins cu mirosuri și voci familiare. Dezvoltă anumite preferințe, pentru unele melodii de exemplu. Mobilitatea sa este crescută și îi place să exploreze. Se poate ridica singur în picioare, sprijinit de diverse obiecte. Este foarte curios, răspunde atunci când este strigat pe nume, îi place să se alinte și se simte în siguranță alături de membrii familiei. Poate căuta obiecte ascunse și urmărește obiectele aflate în cădere. Doarme aproximativ 10-12 ore consecutiv noaptea, plus reprize scurte în timpul zilei. Experimentează noi gusturi și texturi și reacționează în mod expresiv. Poate mânca piureuri mai groase și alimente pasate, dar trebuie evitate alimentele cu care se poate îneca. Un bebe la nouă luni poate avea deja un program stabil de masă. Recunoaște cu ușurință vocea mamei sau a persoanei care îl îngrijește. Este foarte activ și are nevoie de jocuri diferite pentru a nu se plictisi și pentru a învăța. Îi plac cărțile cu imagini colorate și jucăriile zgomotoase. Când este bucuros, râde zgomotos și poate să bată din palme sau să facă semne de „La revedere” cu mâna.

Corpul Tău în Timpul Sarcinii

Corpul tău se va schimba în multe aspecte pe perioada sarcinii. În mod natural, abdomenul va crește și vei lua în greutate. În plus, te poți aștepta ca sânii să se modifice și să se mărească cu o cupă sau chiar mai mult și să devină sensibili sau dureroși. Tenul va deveni mai luminos, pielea se poate închide la culoare, iar părul va deveni mai bogat și unghiile vor crește mai rapid. La nivelul abdomenului, vor apărea vergeturi și vei observa apariția unei linii închise la culoare - linia nigra - care se întinde de la ombilic la pubis. Când abdomenul va deveni destul de mare, ombilicul se va exterioriza. Multe din aceste manifestări vor dispărea la scurt timp după ce vei naște.

Cantitatea de sânge va crește semnificativ, cu aproape 50% mai mult decât în mod normal.

Vei urina mult mai des ca înainte datorită creșterii volumului de sânge și presiunii asupra vezicii urinare ca urmare a uterului mărit.

Te vei simți obosită, în special în prima parte și ultima a sarcinii.

Vei avea o serie de dureri și simptome pe perioada sarcinii, cum ar fi arsurile retrosternale (pirozis), dureri de cap, dureri de spate, crampe musculare, greață, tumefierea mâinilor și a picioarelor (edem), sângerare gingivală, amețeală și multe altele. Cele mai multe femei se vor simți cel mai bine în trimestrul 2 de sarcină, iar câteva mai norocoase se vor simți bine aproape toată sarcina.

Aproape 3 din 4 femei vor avea greață matinală în primul trimestru de sarcină. Deși se numesc „matinale”, greața și voma pot apărea oricând de-a lungul zilei, inclusiv noaptea.

Vei începe să simți mișcările copilului la un moment dat în timpul celui de-al doilea trimestru, probabil între săptămânile 16-22 de sarcină.

Spre sfârșitul sarcinii, abdomenul mult mărit de volum te va împiedica să-ți legi șireturile la pantofi sau să te razi la nivelul picioarelor, aproape că vei atinge cu el volanul și te va împiedica să-ți poți ține copiii în brațe. De asemenea, poate fi o provocare să te ridici dintr-un fotoliu sau să cobori din pat.

Sănătatea Ta în Timpul Sarcinii

Este important să primești îngrijire de specialitate (îngrijire prenatală) de la medicul obstetrician sau moașa ta. La scurt timp după ce afli că ești însărcinată, este bine să-ți alegi un medic obstetrician și să programezi prima consultație prenatală.

De asemenea, este important să începi să eviți anumite substanțe care nu sunt sigure pentru copilul care se dezvoltă, cum ar fi alcoolul, fumatul, anumite medicamente sau alimente. Citește despre ce este sigur și ce nu este sigur și cere-i sfatul medicului tău obstetrician despre ce schimbări ar trebui să faci.

Să ai o viață sănătoasă te va ajuta atât pe tine, cât și pe copilul tău. De exemplu, asigură-te că iei vitaminele prenatale și o cantitate adecvată de acid folic. Mănâncă sănătos, fă sport și încearcă să dormi cât mai bine. Întotdeauna discută cu medicul tău despre ce este potrivit în cazul tău.

Asigură-te că mănânci ce este indicat în sarcină. Va trebui să adaptezi ce, cât de mult și când mănânci. Află ce este sigur și ce nu este sigur să mănânci sau să bei în sarcină.

Vei descoperi că este destul de dificil să ai un somn confortabil, în special în trimestrul 1 și 3 de sarcină, din cauza anumitor simptome comune în sarcină sau a viselor pe care le ai. Dacă nu obișnuiai să dormi pe o parte, va trebui să te obișnuiești cu această nouă poziție de somn, deoarece specialiștii consideră că începând cu jumătatea sarcinii, dormitul pe partea stângă este cea mai bună poziție pentru tine și copilul tău.

Sarcina poate afecta starea ta emoțională, în parte din cauza hormonilor de sarcină. Vei experimenta sentimente intense, atât bune, cât și rele, și te vei simți anxioasă și vei avea stări emoționale schimbătoare.

Cele mai multe femei vor merge la aproximativ 10-15 consultații prenatale pe durata sarcinii. Chiar dacă te simți bine, este important să mergi la toate programările. Medicul va verifica greutatea, mărimea abdomenului, tensiunea arterială și va face alte teste și investigații, dacă va fi nevoie.

Medicul va recomanda o serie de teste prenatale pentru a verifica starea de sănătate și cum se dezvoltă copilul. În anumite cazuri, va trebui să decizi ce teste vei face - dacă vor fi teste de screening sau de diagnostic - pentru a verifica ce risc are copilul de a avea anumite boli genetice sau anomalii cromozomiale.

Anumite femei pot avea complicații ale sarcinii și vor avea nevoie de îngrijire specială pentru ca bebelușul lor să aibă cea mai bună stare de sănătate. Deși specialiștii nu sunt cu toții de acord privind eficacitatea acestui tip de tratament, una din 5 femei va primi recomandarea de repaus la pat pentru ca sarcina să continue în siguranță.

Va trebui să începi să te gândești unde și cum vei naște și va trebui să înțelegi care sunt avantajele și riscurile nașterii acasă, nașterii în apă și operației cezariene. Află mai multe despre cum să te pregătești pentru travaliu.

Este important să cunoști semnele nașterii premature (care apare înainte de săptămâna 37 de sarcină) și ale depresiei postpartum, o formă de depresie care urmează după naștere și care afectează 1 din 5 femei.

Copilul Tău

Este interesant să afli cum se dezvoltă și crește copilul tău săptămână de săptămână. Aruncă o privire în interiorul uterului pentru a vedea exact cum arată copilul din momentul fecundării și implantării, de-a lungul celor trei trimestre de sarcină și până în momentul nașterii la termen. Află cât de mare este copilul, săptămână de săptămână și uită-te la imaginile cu fructe și legume pentru a înțelege mai bine cum se modifică dimensiunile lui de-a lungul călătoriei celor 40 de săptămâni.

Va trebui să alegi numele copilului.

Este important să iei anumite decizii privind îngrijirea copilului înainte ca acesta să se nască, cum ar fi dacă îl alăptezi la sân sau dacă recoltezi celule stem din cordonul ombilical.

Relația cu Partenerul și Ceilalți

Relațiile cu partenerul, familia sau prietenii se pot schimba pe parcursul sarcinii (și chiar mai mult, imediat după nașterea copilului). Vei descoperi că relația sexuală cu partenerul tău se schimbă, însă este important să știi că este ok să faci sex pe perioada sarcinii, că sarcina poate diminua sau amplifica dorința ta sexuală și că anumite poziții vor fi mai confortabile decât altele.

De asemenea, relația cu oamenii străini se poate schimba: vor dori să-ți atingă abdomenul, vor pune întrebări personale, îți vor da sfaturi, vor face comentarii privind corpul tău sau vor ghici dacă ai băiat sau fată. Dacă nu-ți plac toate astea, va trebui să știi cum să răspunzi în astfel de situații.

Serviciul și Cariera

Activitățile pe care le faci la locul de muncă pot fi afectate, în funcție de starea ta de sănătate, de cum te simți sau de ce tip de sarcini ai. Află care sunt opțiunile de concediu de maternitate și cum îți va influența asta veniturile.

Gândește-te dacă te vei întoarce la muncă sau vei rămâne acasă cu copilul după ce acesta s-a născut.

Aspecte Financiare

Un membru nou în familie va schimba bugetul, astfel încât este important să te pregătești. Gândește-te care sunt cheltuielile în primul an de viață al copilului și cum concediul de maternitate va schimba venitul familiei tale.

Va trebui să cumperi încă din timpul sarcinii anumite lucruri importante pentru copil. Dacă pe unele poți să dai o sumă mai mică sau să le împrumuți de la familie sau prieteni, în ceea ce privește scaunul de mașină pentru copil este important să investești într-unul bun și sigur. Alte cumpărături importante vor fi patul și căruciorul.

Este important să te decizi dacă ai nevoie de o mașină sau de o casă mai mare. Dacă acestea sunt o necesitate, este bine să rezolvi achiziționarea lor înainte ca bebelușul să se nască.

Viața de Zi cu Zi în Timpul Sarcinii

Pe măsură ce sarcina avansează, vei învăța tot felul de cuvinte „ciudate”: colostru, meconiu, vernix, lanugo, contracții Braxton-Hicks, etc.

Obiceiurile și programul tău se vor schimba. De exemplu, te vei simți mult prea obosită pentru a mai sta târziu noaptea, iar la un moment dat în timpul sarcinii nu vei mai putea face sport așa cum obișnuiai sau vei vrea să eviți să stai în preajma anumitor oameni care fumează. Hobby-urile sau lucrurile care te interesau ar putea să se schimbe, în funcție de cum vei decide să-ți petreci timpul.

Ia în calcul să mergi la cursurile de pregătire pentru naștere.

Dacă ți-ai planificat să călătorești în sarcină, asigură-te că vei face asta în siguranță și interesează-te despre politica companiilor aeriene privind călătoria cu avionul în trimestrul 3 de sarcină.

Dacă ai pisică, află dacă este sigur să cureți litiera și cum poți evita riscul de toxoplasmoză.

tags: #copilul #la #9 #luni #de #sarcina