Amenoreea, definită ca absența menstruației, reprezintă o condiție medicală ce poate genera îngrijorare semnificativă pentru paciente. Această problemă ginecologică poate avea o multitudine de cauze, variind de la factori fiziologici normali la afecțiuni medicale ce necesită intervenție specializată. Un diagnostic precis, stabilit de un medic specialist în urma unei anamneze detaliate, a unui examen fizic complet și a investigațiilor paraclinice țintite, constituie fundamentul unui plan de tratament personalizat. Este esențial ca orice femeie care se confruntă cu absența menstruației să solicite consult medical pentru a identifica cauza specifică și pentru a primi îndrumarea și tratamentul corespunzător, evitând astfel potențiale complicații pe termen lung sau întârzierea diagnosticării unor afecțiuni importante.
Înțelegerea Amenoreei
Amenoreea este o problemă ginecologică ce poate avea multiple cauze, de la factori fiziologici normali până la afecțiuni medicale care necesită atenție. Diagnosticul precis, stabilit de un medic specialist în urma unei anamneze detaliate, a unui examen fizic complet și a investigațiilor paraclinice țintite, stă la baza unui plan de tratament personalizat.
Tipuri de Amenoree
- Amenoree primară: Reprezintă absența menstruației până la vârsta de 15 ani, în ciuda prezenței altor semne de pubertate (cum ar fi dezvoltarea sânilor și creșterea părului pubian).
- Amenoree secundară: Presupune absența menstruației timp de trei sau mai multe luni consecutive, la o pacientă care a avut anterior cicluri menstruale regulate.
Simptome și Diagnostic
Simptomele asociate cu amenoreea pot varia semnificativ în funcție de cauza subiacentă. Unele paciente cu amenoree pot să nu prezinte niciun alt simptom, în timp ce în unele cazuri, pot experimenta o serie de manifestări adiacente.
Procesul de diagnosticare a amenoreei implică o abordare meticuloasă, menită să identifice cauza specifică a absenței menstruației. Un medic ginecolog va lua în considerare istoricul medical al pacientei, va efectua un examen fizic și va recomanda diverse investigații.
Tehnica EFT (Emotional Freedom Techniques)
Tehnica de Eliberare Emoțională (Emotional Freedom Technique - EFT), cunoscută și sub denumirea de „Acupunctură emoțională fără ace,” este o metodă neinvazivă și eficientă pentru gestionarea și eliberarea emoțiilor negative, stresului, fobiilor și altor blocaje energetice.
EFT combină stimularea punctelor energetice de pe meridianele corpului (similar acupuncturii) cu tehnici de eliberare mentală și emoțională, cum ar fi repetarea de afirmații și exerciții de concentrare. Metoda EFT este ușor de învățat, se poate face oriunde și adesea rezultatele sunt imediate.
EFT se bazează pe premisa că “Orice emoție negativă este cauzată de o perturbare a sistemului energetic al corpului”. Pe scurt, EFT este acupunctura emoțională - dar fără ace! Pentru stimularea acupunctelor se folosesc degetele.
Tehnica EFT este creația lui Gary Craig, inginer de profesie, absolvent al Universității Stanford, pasionat de domeniul dezvoltării personale. El a învățat mai întâi NLP-programarea neurolingvistică, apoi TFT - Thought Field Therapy, cu Dr. Conceptul fundamental al acestei terapii este următorul: „Cauza tuturor emoțiilor negative este existența unei întreruperi în circuitul energetic al corpului.” (G. Craig).
Universitatea de medicină Harvard arată că stimularea punctelor de acupunctură de pe meridianele energetice reduce activitatea acelor părți ale creierului asociate cu teama. Această tehnică este eficientă ori de câte ori ne simțim blocați.
Cum Funcționează EFT?
Tehnica de Eliberare Emoțională (Emotional Freedom Technique - EFT) denumită și Tehnica tapotamentului este pe scurt o „presopunctură emoțională” care combină stimularea prin batere ușoară a punctelor ce constituie capete de meridiane energetice, cu elemente de stimulare a emisferelor cerebrale și cu afirmații foarte specifice, în timp ce ne îndreptăm atenția către senzațiile fizice de disconfort, amintiri, emoții, diferite adicții, pofte etc.
Într-adevăr, corpul uman are o natură profund electrică, informația se transmite de-a lungul nervilor prin semnale electrice date de depolarizarea din aproape în aproape a membranei neuronale. Binecunoscutele EEG şi EKG se bazează întocmai pe înregistrarea activității electrice a creierului şi a inimii. De-a lungul meridianelor energetice se află puncte a căror rezistență electrică este de 300 de ori mai scăzută decât pe restul suprafeței corpului (G. Craig).
Orice gând, stare emoțională sau verbalizare din momentul stimulării amprentează puternic prelucrarea datelor de către creier: astfel, când omul experimentează o stare emoțională negativă, de mânie, supărare sau teamă, creierul său intră în stare de alertă. Reacția de tip „luptă sau fugi” este o reacție tipică a creierului vechi sau reptilian, necesară omului de altă dată pentru a se proteja de primejdiile de moarte.
Beneficiile EFT
EFT are o rată de succes ce ajunge la 80 - 90% pentru practicienii EFT avansați. Ceea ce diferențiază net EFT de alte metode este obținerea de rezultate vizibile chiar din primele 1-2 ședințe. Multe situații cunosc o ameliorare evidentă după o singură ședință.
Stresul nu e doar mental. Este dovedit științific că stresul se transmite și în corp. 4. Oricare dintre cele două reacții presupune un efort intens din partea organismului și atunci se declanșează secreția adrenalinei și a cortizolului (hormon de stres), sângele este retras dinspre creier și stomac și trimis spre extremități, mușchii se contractă - toate acestea fiind extrem de utile pentru a câștiga în caz de „angajarea luptei” sau de a scăpa în caz de „fugă” cu succes.
Ca urmare, în lipsa irigării cu sânge, creierul e mai puțin oxigenat, iar partea „creativă”, care e inutilă într-o situație de „luptă sau fugi” este oprită complet. E motivul pentru care în situații presante nu se mai sesizează soluțiile corecte, chiar dacă sunt evidente. 6. Se intră într-o „buclă a dezintegrării”: cu funcțiile de bază încetinite, organele funcționează din ce în ce mai greu, creând un și mai mare stres, care generează o și mai mare secreție de cortizol.
Datorită combinației de stres și oboseală a organismului devine din ce în ce mai greu pentru o persoană să aibă o viață obișnuită și să revină la normal. Nu mai există energie pentru activitățile recreative, dar nici somnul nu este odihnitor.
Cele mai „la îndemână” remedii la care apelează majoritatea populației pentru combaterea stresului sunt alcoolul, mâncarea, privitul la televizor. Exercițiile de yoga și de meditație ajută la reducerea stresului și oferă și alte beneficii însă rezultatele apar după săptămâni sau chiar luni de practică regulată.
Iată rezultatele unui studiu făcut în SUA de Dr. Dawson Church și Dr. Rata normală de scădere a cortizolului este de 14% într-o oră. La primul grup s-a măsurat o rată de scădere a cortizolului de 24% în timp ce la grupul al doilea și al treilea rata de scădere a fost cea normală.
Psihoterapia și mișcarea fizică ușoară ajută la eliberarea stresului, dar după o perioadă lungă de timp.
- Eliberează excesul de cortizol și, ca urmare, creierul și corpul se re-echilibrează.
- Creierul funcționează optim, se reface energia corpului, se îmbunătățește somnul, se recapătă sentimentul de sănătate plenară.
- Se recapătă creativitatea și abilitățile de rezolvarea a problemelor.
- Se reface metabolismul.
Cum te-ar putea „terapia cu tapping” să te calmezi mintea | BBC Global
EFT în Contextul Amenoreei
Deși textul furnizat nu detaliază în mod explicit aplicarea EFT în tratamentul specific al amenoreei, putem deduce o conexiune prin prisma modului în care EFT acționează asupra stresului și a dezechilibrelor energetice.
Stresul cronic este recunoscut ca un factor important care poate influența negativ ciclul menstrual, ducând la perturbări hormonale și, implicit, la amenoree. Prin reducerea nivelului de cortizol (hormonul stresului) și prin reechilibrarea sistemului energetic al corpului, EFT poate contribui la ameliorarea acestor dezechilibre.
Eliberarea emoțiilor negative, cum ar fi anxietatea, frica sau frustrarea asociate cu absența menstruației, poate juca un rol crucial în restabilirea normalității. EFT oferă o metodă eficientă pentru a accesa și elibera aceste blocaje emoționale.
Prin urmare, deși nu este menționată direct ca o terapie primară pentru amenoree, EFT poate fi considerată o metodă complementară valoroasă, integrată într-un plan de tratament mai amplu, care vizează reducerea stresului, echilibrarea emoțională și, implicit, susținerea funcționării optime a sistemului reproducător.